聪明的女性常吃3种食物,排毒养颜,调经补血,营养又

发布日期:2020-09-15 05:03   来源:未知   阅读:

山药豆中含有12种氨基酸以及人体不能合成的缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯氨酸、赖氨酸、齐墩果酸等。山药豆主要具有护肝降酶、促进肝细胞再生、抗炎、强心、利尿等作用,排毒养颜,调经补血,营养又滋补。

红菜苔有很好的活血化瘀作用,女性常吃,可以调理月经,疏散体内淤血,清理子宫毒素垃圾,给子宫来个大扫除,排毒养颜,调经补血,营养又滋补。红菜苔中维生素C的含量比其他蔬菜都要高一些,这种维生素不但能提高身体免疫力,还能抑制色素沉积,可以淡化色斑也能减少色斑生成,具有一定的美白作用。

2.红菜苔

1.瓜蒌

聪明的女性常吃3种食物,排毒养颜,调经补血,营养又滋补

瓜蒌的果实中含有丰富的有机酸以及脂肪油等一些物质,对于人体的健康起到很重要的帮助。瓜篓籽含不饱和脂肪酸、蛋白质、多种维生素以及钙、铁 锌、硒等16种微量元素,对高血压、高血脂、高胆固醇有辅助疗效,能提高肌体免疫功能,并有瘦身美容,排毒养颜,调经补血等多种功效,应用范围非常广泛。

3.山药豆